Indispensabili consigli per affrontare il ritorno dalle ferie.

 

Il rientro dalle vacanze non è per nulla facile, ma basta poco per affrontarlo al meglio:

– riprendi qualsiasi attività con gradualità e a piccoli passi per riabituarti alla routine invernale;

– sii ottimista e valorizza gli effetti positivi dalle vacanze 🙌🏻;

– non rinunciare al weekend☀️: programma gite fuori porta! Ti riporterà al clima piacevole delle vacanze;

– ricomincia senza troppe pretese a fare sport: prova a fare un po’ di jogging all’aria aperta🏃🏻 o prendi la bicicletta se ancora c’è il sole;

– prenditi cura del corpo: trattamenti del viso, mani, capelli ti aiuteranno a recuperare la forma e la serenità💆🏻;

– se iniziare a lavorare ti mette ansia, fissa degli obiettivi raggiungibili e fai più pause⏸.

In questo modo il tuo rientro sarà più soft e meno stressante. 🙌🏻

Non trovi? 😁

 

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